عندما تكون معرفة المزيد عن التغذية تجعل الأكل الصحي أكثر صعوبة
4 وقت القراءة: 3 دقائق إن التواصل الصحي الحديث مبني على افتراض بسيط. كلما عرف الناس المزيد عن التغذية، كلما أصبحت أجسامهم أكثر صحة. ومن الناحية العملية، لا يكون هذا الافتراض صحيحًا دائمًا. وفي كثير من الحالات، يبدو أن العكس...
الوجبات الخفيفة الفستق في الليل قد تساعد في تحسين صحة الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
إن تناول الفستق في المساء يمكن أن يغير بمهارة تركيبة بكتيريا الأمعاء لدى الأشخاص المصابين بالسكري ، وفقًا لبحث جديد. وجدت الدراسة أن استبدال الوجبات الخفيفة المسائية النموذجية القائمة على الكربوهيدرات مع الفستق أدى إلى تحولات ملحوظة في الكائنات الحية...