
تأمل للدخول في تدفق الأحاسيس
هذا الأسبوع ، يرشدنا توبي سولا من خلال ممارسة لصقل الانتباه والاستفادة من فرحة دولة التدفق الفائقة. ربما تكون قد سمعت عن “عدم الثبات” كموضوع مهم في ممارسة التأمل. في هذه الممارسة الموجهة ، يقدمنا توبي سولا سهولة حالة التدفق...