هل فكرت يومًا في رؤية معالج جنسي للمساعدة في حل مشكلة جنسية؟
إذا كان السؤال يجعلك تشعر بعدم الارتياح، فأنت لست وحدك. قد تكون فكرة مناقشة تعقيدات الحياة الجنسية مع شخص غريب أمرًا محرجًا، خاصة إذا كنت تجد صعوبة في التحدث عن الجنس. ويمكن أن يكون للعلاج الجنسي جو من الغموض حوله. ما الذي يحدث بالضبط خلال الجلسات؟
ببساطة، العلاج الجنسي هو شكل من أشكال العلاج النفسي المصمم لمعالجة المشاكل الجنسية للأفراد والأزواج. بالنسبة للكثيرين، فهو يوفر طريقة آمنة ومنظمة للتعامل مع عدد من المشاكل الجنسية. قد يساعدك العلاج على رؤية حالتك بطريقة صحية وتعلم مهارات جديدة يمكنك تطبيقها في المنزل.
للحصول على أقصى استفادة من العلاج الجنسي، من المفيد مراعاة المكونات التي تعمل معًا. إن الأسباب التي تدفعك إلى طلب العلاج والمعالج الخاص بك وعلاقتك والتزامك بالعملية كلها أمور ضرورية.
(ملاحظة: قبل البدء في العلاج الجنسي، راجع طبيبك لإجراء فحص طبي كامل. العديد من المشاكل الجنسية لها أسباب جسدية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون ضعف الانتصاب (ED) علامة مبكرة على مرض القلب أو مرض السكري. يمكن أن يكون الجنس المؤلم بالنسبة للنساء مرتبطًا بانتباذ بطانة الرحم أو التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث.)
الآن، دعونا نلقي نظرة فاحصة.
أسبابك
لماذا قد تفكر في العلاج الجنسي؟ يمكن أن يكون هناك عدة أسباب.
يمكن للمعالجين مساعدة العملاء:
- معرفة المزيد عن حياتهم الجنسية، بما في ذلك الجوانب التشريحية للجنس
- بناء مهارات الاتصال حتى يتمكنوا من التحدث مع الشركاء حول الجنس
- تطوير استراتيجيات وتقنيات لتحسين العلاقة الجنسية بين الزوجين
- العمل من خلال أسئلة التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية
- التعامل مع الاعتداء الجنسي السابق أو الصدمة
- تعلم كيفية إدارة السلوكيات الجنسية غير المرغوب فيها أو القهر
المعالج الخاص بك
المعالجون الجنسيون هم محترفون مدربون. قد يكونون علماء نفس أو أطباء أو أخصائيين اجتماعيين أو أطباء آخرين. عادة ما يكون لديهم شهادات عليا وتدريب خاص في القضايا والاستشارات الجنسية. اسأل عن بيانات اعتمادهم وترخيصهم قبل البدء. يمكن لطبيبك أيضًا أن يحيلك أو يساعدك في اختيار معالج متخصص في حالتك المحددة.
لكي ينجح العلاج الجنسي، من المهم أن تشعر بالراحة مع المعالج الخاص بك. يفهم معظم المعالجين أن المحادثات حول الجنس يمكن أن تكون محرجة ومخيفة. لقد تم تدريبهم على طمأنتك وطرح أسئلة لطيفة للسماح لك بالانفتاح.
بالرغم من ذلك، لا تنجح كل علاقة بين المعالج والعميل. إذا كنت لا تشعر بوجود علاقة مع المعالج الخاص بك، فلا بأس في المضي قدمًا ورؤية مقدم خدمة مختلف. لا تثبط إذا استغرق الأمر بعض الوقت. المعالج المناسب موجود من أجلك.
شريكك
إذا كنت جزءًا من زوجين، فقد تقرر أو لا تقرر حضور شريكك إلى الجلسات أيضًا. هذا القرار هو لك تماما.
ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن المشاكل الجنسية غالبًا ما تكون مشكلة الزوجين. يمكن أن يؤثر العجز الجنسي لدى أحد الشريكين تأثيرًا عميقًا على الشريك الآخر وعلى ديناميكيات العلاقة. على سبيل المثال، إذا كان أحد الشريكين يفتقر إلى الاهتمام بالجنس، فقد يقلق الشريك الآخر بشأن العلاقة أو يتساءل عن علاقة غرامية. أو، إذا شعر أحدهما بألم عند الإيلاج، فقد يشعر الآخر بالإحباط أو الخوف من التسبب في المزيد من الألم.
من الصعب التحدث عن الجنس، وحتى الأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة قد يحتاجون إلى العمل على مهارات التواصل لديهم ورعاية علاقتهم. يمكن للمعالج أن يساعد كل شريك على فهم وجهة نظر الآخر حتى يتمكنوا من العودة إلى العمل كفريق.
البيئة
تعقد الجلسات عادة في مكتب المعالج. يقوم العديد من المعالجين بتصميم مساحات الاستشارة الخاصة بهم لتشعر بالترحيب والاسترخاء والأمان.
يمكنك أيضًا إجراء جلسة العلاج الخاصة بك عبر الإنترنت، باستخدام برنامج دردشة فيديو آمن. يعد هذا الإعداد مناسبًا بشكل خاص للأشخاص الذين لا يستطيعون السفر إلى مواعيدهم أو يشعرون بعدم الارتياح عند التحدث عن المشكلات الجنسية شخصيًا. في حين أن معظم جلسات الرعاية الصحية عن بعد لا تزال “وجهًا لوجه”، إلا أن هناك درجة معينة من المسافة بينك وبين المعالج الخاص بك.
الجلسات
إذن ماذا يحدث عندما تبدأ الجلسة؟ هذا يعتمد على الأسباب التي تدفعك لطلب العلاج. لكن بعض المواضيع شائعة:
- العلاج الجنسي هو العلاج بالكلام. يجب ألا تتضمن جلساتك أي اتصال جسدي أو علاقات جنسية مع الشركاء أو مع المعالج.
- تقد تكون هنا أسئلة شخصية صعبة. من المرجح أن يسألك معالجك عن صحتك البدنية، وعلاقتك بشريكك، وتربيتك وتعليمك الجنسي، ومواقفك تجاه الجنس. قد يتم سؤالك أيضًا عن ميولك الجنسية وهويتك الجنسية وأي صدمة جنسية سابقة أو عنف منزلي. من المهم الإجابة على هذه الأسئلة بصدق. تذكر أنك في مكان آمن، وسيتفهم معالجك إذا كنت تشعر بالتردد أو الإحراج في التحدث. خذ الوقت الذي تحتاجه. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التحدث بصراحة مع هذا المعالج، فكر في رؤية معالج مختلف.
- قد تكون هناك تمارين و”واجبات منزلية”. يستخدم بعض المعالجين أنشطة لعب الأدوار لمساعدة الشركاء على التواصل. أو قد يعلمونك طرقًا للاسترخاء أو إدارة العجز الجنسي في غرفة النوم. على سبيل المثال، قد يتعلم الرجل الذي يعاني من سرعة القذف تقنيات لتأخير النشوة الجنسية.
في الوقت الحاضر، يستكشف العديد من المعالجين الوعي الذهني مع مرضاهم. يتيح لك اليقظة الذهنية التركيز على اللحظة الحالية والتخلي عن أي أفكار مشتتة للانتباه. قد يُطلب منك تجربة تقنيات اليقظة الذهنية أثناء ممارسة الجنس، مع إبقاء انتباهك على المتعة والعلاقة الحميمة بدلاً من المشكلات التي تعاني منها.
التركيز الحسي هو أسلوب شائع آخر للعلاج الجنسي. ينتقل هذا النهج، الذي يُمارس في المنزل، من اللمس غير الجنسي إلى اللمس الجنسي بهدف تعزيز الثقة والحميمية بين الشركاء. قد تكون مهام “الواجبات المنزلية” الأخرى هي قراءة أو مشاهدة مواد تعليمية حول الجوانب الجسدية والعاطفية والنفسية للحياة الجنسية.
النتائج
متى ستبدأ برؤية النتائج؟ الجواب يختلف بالنسبة للجميع. سيقترح عليك المعالج الخاص بك عدد المرات التي يجب أن تقابل فيها والمدة التي يجب أن تقابلها. ومع ذلك، فإن العلاج الجنسي يكون أكثر فائدة عندما تبذل الجهد. كن متفتحًا وتابع الاقتراحات والتمارين والواجبات المنزلية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكن التغييرات في صحتك الجنسية وعلاقتك ورفاهيتك العامة قد تجعل الرحلة تستحق القيام بها.
موارد
جمعية علم النفس الأمريكية
وير، كيرستن
“ركن CE: العلاج الجنسي للقرن الحادي والعشرين: خمسة اتجاهات ناشئة”
(فبراير 2019)
This article was written by from www.smsna.org
رابط المصدر
