فرط نشاط المثانة (OAB)، الرغبة المتكررة والمفاجئة في التبول، وأحيانًا مع التسرب، أمر شائع جدًا. تعيش أكثر من 3 من كل 10 نساء في الولايات المتحدة مع OAB، ولكن كلما زاد عمرك، زادت فرص إصابتك به.
في كثير من الحالات، يمكن علاج OAB. لكن لا يمكن علاجك إذا لم تتحدث.
عادةً، قد تتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية (PCP) الخاص بك حول الأعراض التي تعاني منها. غالبًا ما يتعامل مقدمو الرعاية الأولية مع OAB، ولكن يمكن أيضًا أن يتم علاجك من قبل طبيب أمراض النساء أو طبيب المسالك البولية أو طبيب أمراض الجهاز البولي التناسلي أو طبيب الشيخوخة. بغض النظر عمن يقوم برعايتك، فإن الاستعداد لزيارات عيادتك سيجعل مواعيدك أكثر فائدة.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على الاستعداد لزيارتك وتحقيق أقصى استفادة منها.
1. اعرف من سيعالج OAB الخاص بك
يمكنك رؤية طبيب أو ممرض ممارس أو طبيب مساعد لمساعدتك في علاج OAB الخاص بك. وقد يكون لهؤلاء الأطباء تخصصات مختلفة. من المفيد أن تفهم من يعالجك وما هو تخصصه.
الرعاية الأولية: يدير الصحة العامة والوقاية، وغالبًا ما يقوم بتشخيص OAB والتعامل معه. إذا كنت بحاجة إلى علاج أكثر تخصصًا، فسوف يحيلك إلى أخصائي.
أمراض النساء: خبراء في المرأة الصحة الإنجابية، وقد يقوم بتشخيص وإدارة OAB. اعتمادًا على الأعراض واحتياجاتك العلاجية، قد تتم إحالتك إلى طبيب مسالك بولية أو طبيب أمراض الجهاز البولي التناسلي لإجراء تقييم إضافي أو رعاية متخصصة.
جراحة المسالك البولية: يختص بالجهاز البولي بما فيه المثانة.
أمراض المسالك البولية: يركز على قاع الحوض المشاكل، بما في ذلك OAB وتسرب البول.
طب الشيخوخة: الرعاية المتخصصة لكبار السن. وبالنظر إلى أن ما يصل إلى نصف النساء فوق 65 عامًا يعانين من فرط نشاط الغدة الدرقية، فإن الأطباء في مكاتب طب الشيخوخة يرون الحالة بانتظام إلى حد ما.
2. احتفظ بمذكرات المثانة لمدة ثلاثة أيام على الأقل
يمكنك الاحتفاظ بالملاحظات على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف أو في دفتر ملاحظات، أو يمكنك تنزيل المثانة أو يوميات الفراغ. وهذا يمنح طبيبك صورة أوضح عما يحدث مع مرور الوقت، بدلاً من محاولتك التذكر على الفور.
اكتب:
- في أي وقت تذهب إلى السرير / تستيقظ
- كم مرة تستيقظ ليلاً للتبول
- ماذا تشرب وكم ومتى
- عندما تشعر بالحاجة الملحة للتبول
- كم تبول تمر. يمكنك استخدام كوب القياس إذا كنت تريد الدقة
- إذا كان لديك أي تسرب أو ألم أو حرقان أو إزعاج في المثانة
3. قائمة الأدوية الخاصة بك
يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول (“حبوب الماء”)، أن تسبب أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية أو تؤدي إلى تفاقمها، لذا قم بإعداد قائمة بكل ما تتناوله، بما في ذلك:
- الأدوية الموصوفة طبيًا
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مسكنات الألم، وحبوب الحساسية، وما إلى ذلك.
- الفيتامينات والمكملات الغذائية
4. شارك كيف يؤثر OAB عليك
سيطرح طبيبك أسئلة تتعلق بالتبول، ولكن من المهم أن يفهم كيف تؤثر هذه الأعراض على حياتك.
- هل تتجنب الخروج؟
- هل تؤثر فترات الراحة المتكررة في الحمام على عملك أو أنشطتك؟
- هل أنت متعب لأنك تستمر في الاستيقاظ ليلاً للتبول؟
- هل يؤثر OAB على علاقاتك أو حياتك الاجتماعية أو حياتك الجنسية؟
- هل يجب عليك ارتداء الفوط البولية أو البطانات أو الملابس الداخلية المقاومة للتسرب؟ كم مرة تحتاج إلى تغييرها؟
5. قم بإعداد قائمة الأسئلة
لا ترغب في ترك موعدك لتتذكر الأسئلة لاحقًا. اكتب أسئلتك كما تفكر بها مسبقًا. قد تكون القائمة طويلة، لذا قم بتسليط الضوء على أهم الأشياء التي يجب طرحها أولاً في حالة عدم تمكنك من الوصول إليها جميعًا. يمكن أن تكون أسئلة مثل:
- ما الذي قد يسبب الأعراض التي أعانيها؟
- هل أحتاج إلى أي اختبارات، وإذا كان الأمر كذلك، فما هي؟
- ما هي العلاجات التي تنصح بها؟
- ما هي الآثار الجانبية المحتملة للعلاجات؟
- هل هناك أشياء يمكنني القيام بها في المنزل للمساعدة؟
6. استخدم لغة واضحة
يفضل الأطباء لغة واضحة ومباشرة لتجنب الارتباك. ليست هناك حاجة للشعور بالحرج. تذكر أن OAB شائع. يمكنك بدء المحادثة بعبارات مثل:
- لا بد لي من الاستيقاظ في كثير من الأحيان في الليل للتبول.
- أنا منهك من الاستيقاظ كثيرًا للتبول، وهذا يؤثر على عملي/يومي/حياتي.
- أحيانًا أضطر إلى التبول بشدة لدرجة أنني لا أستطيع الذهاب إلى الحمام.
- أنا أتسرب من البول، وهذا أمر محرج. يمنعني من المشاركة في الأنشطة
7. تأكد من معالجة مخاوفك قبل المغادرة
تأكد من معالجة أسئلتك ومخاوفك. قد تسأل:
- هل يجب أن أستمر في مذكرات المثانة؟
- ماذا أفعل إذا تفاقمت الأعراض؟
- متى سأحصل على نتائج الاختبار؟
- كم من الوقت قبل أن أعرف ما إذا كان العلاج مفيدًا؟
- متى يجب أن أقوم بجدولة المتابعة؟
العوامل التي يمكن أن تجعل العيش مع OAB أكثر صعوبة
يمكن لأي شخص أن يصاب بـ OAB، لكن بعض المجموعات تتأثر بشكل أكبر. وجدت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يعانون من OAB والذين يتعاملون مع تحديات اجتماعية أو اقتصادية قد يشعرون بتأثير OAB على حياتهم بشكل أكبر. وهذا يشمل الأشخاص الذين:
- عاطلون عن العمل
- لديهم دخل منخفض
- القلق بشأن الحصول على ما يكفي من الطعام
- هم بلا سكن أو لديهم سكن غير مستقر
- ليس لديك تأمين صحي
إذا تم تشخيص إصابتك بـ OAB ولكنك قلق بشأن اتباع خطة العلاج أو الوصول إلى المواعيد، فاذكر ذلك. قد تكون هناك خيارات مثل الأدوية منخفضة التكلفة أو مواعيد الفيديو أو الموارد المحلية التي يمكن لطبيبك أن يوجهك إليها.
تم إنشاء هذا المورد التعليمي بدعم منم سوميتومو فارما أمريكا، وشركة
من مقالات موقعك
مقالات ذات صلة حول الويب
This article was written by Marijke Vroomen Durning, R.N. from www.healthywomen.org
رابط المصدر
