ماذا يحدث في الجسم أثناء الهبات الساخنة؟ | The Private Clinic
ماذا يحدث في الجسم أثناء الهبات الساخنة؟

ماذا يحدث في الجسم أثناء الهبات الساخنة؟

Summarize ✨ تلخيص



ماذا يحدث في الجسم أثناء الوميض الساخن؟ انقر لعرض PDF

تعاني حوالي 3 من كل 4 نساء من الهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث.

ما هو الهبات الساخنة؟

  • نظرًا لأن المبيضين ينتجان كمية أقل من هرمون الاستروجين، فإن الخلايا الموجودة في منطقة ما تحت المهاد، وهو جزء من الدماغ الذي يتحكم في درجة الحرارة، تفقد توازنها.

  • ترسل هذه الخلايا إشارة خاطئة مفادها أن جسمك دافئ جدًا.

  • عندما يحاول جسمك خفض درجة حرارتك، تتسع الأوعية الدموية القريبة من جلدك في محاولة لتبريدك.

  • وهذا يسبب الاحمرار والتعرق، المعروف أيضًا باسم الهبات الساخنة.

عندما تحدث الهبات الساخنة أثناء النوم، فإنها تسمى التعرق الليلي.

خلال وميض ساخن

  • قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، متوهجًا ومبقعًا

  • قد يشعر وجهك ورقبتك وصدرك بالحرارة والتعرق

  • قد يتسارع قلبك أو يرفرف

  • قد تشعر بالقلق

  • قد تصاب بقشعريرة أو رعشة

كم من الوقت يستمر الهبات الساخنة؟

يستمر الهبات الساخنة النموذجية لبضع دقائق فقط.

تعاني النساء من الهبات الساخنة لمدة 7 سنوات في المتوسط.

هل تصاب جميع النساء بالهبات الساخنة؟

بعض النساء لا يعانين من الهبات الساخنة على الإطلاق، أو بالكاد يلاحظنها. بالنسبة للآخرين، تكون الهبات الساخنة شديدة وتعطل الحياة الطبيعية.

وضع المثبط على الهبات الساخنة

هناك تغييرات في نمط الحياة وعلاجات يمكن أن تساعد في علاج الهبات الساخنة:

  • تقليل الكافيين

  • تجنب الطعام الحار

  • الحد من الكحول

  • لا تدخن

  • العلاج الهرموني

  • الطب غير الهرموني

  • العلاج السلوكي المعرفي

تحدث إلى طبيبك لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك.

تم إنشاء هذا المورد التعليمي بدعم من Astellas.



This article was written by Alex Fulton from www.healthywomen.org

Source link

Related Posts
Image link
This website uses cookies.

Cookies allow us to personalize content and ads, provide social media-related features, and analyze our traffic.

4.8 (500+ Ratings)

Your Wellbeing
Personally on the App

Faster, private & made for you.
Book sessions, track your journey and connect with licensed specialists, all in one place.

Get the App
100% private & confidential sessions
Licensed specialists in Arabic & English
Book your first session in under 2 minutes