أنت تتناول العشاء مع الأصدقاء عندما ترتفع الحرارة فجأة في جسمك. تبدأ بالتعرق. يتحول وجهك إلى اللون الأحمر، وربما يكون لديك خفقان في القلب. تسأل: “هل الجو حار هنا، أم أنني فقط؟” إنه أنت فقط – لكنه بالتأكيد ليس كذلك فقط أنت.
ترتبط الهبات الساخنة والتعرق الليلي، المعروف أيضًا باسم الأعراض الحركية الوعائية (VMS) لانقطاع الطمث، بفترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. يؤثر نظام VMS 8 من أصل 10 من النساء فوق سن الأربعين ويمكن أن يستمر، في المتوسط، 7 سنوات، وأحيانًا يصل إلى عقد من الزمن. تشير حوالي 1 من كل 3 نساء إلى تعرضها لما يصل إلى 10 هبات ساخنة يوميًا. ويمكن أن تستمر كل هبات ساخنة بعد انقطاع الطمث من دقيقة إلى خمس دقائق. يمكن أن تستمر الأعراض لفترة أطول ويمكن أن تكون شدتها أسوأ بالنسبة للنساء الأمريكيات الأصليات والسود.
يمكن أن يؤثر نظام VMS على حالتك المزاجية ويسبب القلق ويتداخل مع نومك. قد يؤثر هذا على قدرتك على التركيز أو العمل أو التواجد في العلاقات. ولحسن الحظ، بدأت أعراض انقطاع الطمث تحظى بمزيد من الاهتمام.
اقرأ: 7 نصائح حول انقطاع الطمث من الايجابيات >>
ماذا يحدث لجسمك أثناء الهبات الساخنة
مع دخولك في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض. هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين يمكن أن يؤثر على التنظيم الحراري وقال مركز دماغك الذي يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم روبن نوبل، دكتور في الطب، طبيب أمراض النساء والمستشار الطبي الرئيسي لمنظمة Let’s Talk Menopause غير الربحية.
قبل فترة ما قبل انقطاع الطمث، إذا كنا نسرع في صعود الدرج أو كنا متوترين بشأن شيء ما، فقد تختلف درجة حرارة الجسم. لكن يمكننا استيعاب ذلك دون حدوث وميض ساخن. وقال نوبل: “عندما ينخفض هرمون الاستروجين لدينا، تضيق منطقة التنظيم الحراري لدينا. هناك حرية أقل، ويكون تحمل التغيرات في درجة حرارة الجسم أقل”.
يمكن أن تحدث الهبات الساخنة الناتجة عن انقطاع الطمث في أي وقت وفي أي مكان، ليلاً أو نهارًا، ويمكن أن تتراوح من الشعور بالدفء قليلاً إلى الشعور بالاضطراب بشكل لا يصدق، مما يؤدي إلى غمرك بالعرق. قد تشعر بأن بشرتك رطبة، وقد تشعر بقشعريرة وقلق بعد الوميض.
العلاج الهرموني للهبات الساخنة
يعتبر العلاج الهرموني (HT) على نطاق واسع هو المعيار الذهبي لعلاج انقطاع الطمث وVMS. يعالج HT أعراض انقطاع الطمث عن طريق استبدال هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الجسم.
النوعان الرئيسيان من HT هما:
- العلاج بالإستروجين: يحل هذا العلاج الهرموني محل هرمون الاستروجين الذي لم يعد الجسم يصنعه أثناء انقطاع الطمث. يمكن أن يزيد العلاج بالإستروجين في حد ذاته من خطر الإصابة بسرطان الرحم، لذلك يمكن للأشخاص الذين لم يعد لديهم رحم تناول العلاج بالإستروجين فقط.
- العلاج المركب: العلاج المركب هو مزيج من كل من الاستروجين والبروجستين. يوصى بهذا للنساء اللاتي لا يزال لديهن رحم. يحمي البروجستين في العلاج المركب بطانة الرحم من التأثيرات السلبية للإستروجين.
الطريقة الأكثر أمانًا للحصول على العلاج بالإستروجين هي من خلال الجلد، باستخدام اللاصقات أو المواد الهلامية أو الحلقات المخاطية أو الكريمات. تتوفر أيضًا حبوب الإستروجين، ولكنها تزيد قليلاً من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يُعطى البروجستين غالبًا عن طريق الفم أو عن طريق المهبل.
إلى جانب المساعدة في تخفيف أعراض الهبات الساخنة، يمكن للعلاج الهرموني أيضًا حماية مناطق أخرى من الجسم. يمكن أن يكون HT مفيدًا لصحة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وآلام المفاصل وتغيرات الجلد والشعر. بما أن HT يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم حالتك المزاجية، فقد يكون مفيدًا أيضًا في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب.
ومع ذلك، فإن العلاج الهرموني يأتي مع بعض المخاطر، وهو ليس مناسبًا للجميع. إذا كنت مصابًا بأنواع معينة من السرطان، أو معرضًا لخطر كبير للإصابة بجلطات الدم، أو لديك تاريخ من السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، فقد تحتاج إلى التفكير في خيارات أخرى.
الأدوية غير الهرمونية للهبات الساخنة
بعض النساء غير قادرات على تناول HT، بينما قد تفضل أخريات عدم القيام بذلك. يوجد الآن نوعان من الأدوية غير الهرمونية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء في السوق والتي تستهدف الهبات الساخنة المتوسطة إلى الشديدة بعد انقطاع الطمث.
يعمل كلا الدواءين غير الهرمونيين عن طريق سد المسارات في مركز التحكم في درجة الحرارة في الدماغ.
- إلينزانيتانت (اسم العلامة التجارية Lynkuet) هو مضاد مزدوج لمستقبلات NK1 وNK3.
- فيزولينيتانت (اسم العلامة التجارية Veozah) هو خصم لمستقبلات NK3.
وقد ثبت أن كلا الدواءين يقللان من الهبات الساخنة المتوسطة إلى الشديدة بعد انقطاع الطمث ويحسنان نوعية النوم.
ملحوظة: تتم معالجة الإلينزانيتانت والفيزولينتانت من خلال الكبد، لذلك ستحتاج إلى إجراء فحص دم كل ثلاثة أشهر للتحقق من إنزيمات الكبد.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الهبات الساخنة
عندما تعاني من الهبات الساخنة، قد تشعر أنه لا توجد نهاية في الأفق. ولهذا السبب من المهم العثور على مقدم رعاية صحية (HCP) يستمع إلى مخاوفك ويساعدك على اتخاذ قرار مستنير.
فيما يلي بعض الطرق للتحضير لموعدك:
- تتبع أعراضك لبضعة أسابيع قبل موعدك
- اكتب أسئلتك حتى لا تنساها
- شاركي تفضيلاتك فيما يتعلق بالأدوية الهرمونية أو غير الهرمونية
إذا تجاهل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أعراضك أو لم يستمع إليك، فقد يكون الوقت قد حان للعثور على أعراض جديدة. للعثور على أخصائي رعاية صحية معتمد في مرحلة انقطاع الطمث بالقرب منك، ابحثي جمعية انقطاع الطمث الدليل عن طريق الرمز البريدي. أو ابحث عن متخصص في الرعاية الصحية عن بعد. مع توفر المزيد من الخيارات، لا يوجد سبب يجعل أي شخص يعاني من الهبات الساخنة.
تم إنشاء هذا المورد التعليمي بدعم من شركة Bayer، وهي عضو في المجلس الاستشاري لشركة HealthyWomen.
من مقالات موقعك
مقالات ذات صلة حول الويب
This article was written by Aileen Weintraub from www.healthywomen.org
Source link
